朝の時間のリフレッシュヨガ、お寺の静かな整った場での
心落ち着くヨガ。ゆっくりと呼吸を意識しながら
初心者でも出来るポーズから始めます。
座るのが不安な方のため椅子をご用意しますので
体を動かしてみませんか？

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【日時】
　9月30日　9:30～10:15

【場所】
　金倉寺お茶堂にて

【対象】
　ヨガに興味ある方、体を動かしたい方。男女問いません。
　安定期に入っていれば妊婦さんもOK！
　静なヨガの時間を持ちたいと思いますので
　お子様連れはご遠慮願います。
　ご理解よろしくお願いいたします

【参加人数】15名程度

【金額】1,500円
　※お車で来られる方は、駐車場代200円が別途必要

【持ち物】
　お水(給水用)、タオル、ヨガマット(お持ちの方)

【注意事項】
　1時間半までに食事をお済ませください。
　動きやすい服装でお越しください。

【お申し込み】
　金倉寺 0877-62-0845
　またはFB金倉寺メッセージ http://www.facebook.com/konzouji.76（お名前、連絡先を明記ください）
　直接のご連絡をもって正式予約とさせていただきます。

【講師紹介】
　峯俊いづみ
　理容師の仕事をしていました。体と心に不調をきたし、日々の生き方に疑問を感じていた頃にヨガと出会う。
　ヨガを実践しながら感じたことは、心と体は繋がっていること。
　2012年4月にRamaRamaYogaスタジオをオープンし、笑顔のたくさん集まる場所を目標に、自分自身を大切に「日々穏やかに日々丁寧に」を目指して、ナチュラルな暮らしを実践中です。

　RamaRamaYoga　http://idumine-yoga.jp/

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